７月のスマイルヨガは特別企画をご用意しています。最終日の２９日にヨガはお休みして子ども達のヘアーカットサロンを開きたいと思っています。合わせてMさんが苫小牧に転勤に・・。みんなでワイワイおしゃべり会も同時開催です。

眼鏡をかけたYさんは、美容師さん。お子様１人３００円でヘアーカットしてもらえることになりました。予約制にさせてもらいますので、当ブログのコメント・私の携帯メール・スマイルヨガで直接私もしくは代表のUさん。までご連絡くださいね。

（今回の企画はスマイルヨガに１度でも参加された方だけの企画とさせていただきます。ご了承ください。）

＊＊＊７月のスマイルヨガ＊＊＊

７月１日　１０：００～ヨガ

７月８日　１０：００～ヨガ

７月１５日　１０：００～ヨガ（いとかな先生）

７月２２日　１０：００～ヨガ

７月２９日　１３：００～キッズヘアーカットサロン＆おしゃべり会＆Mさんお別れ会

８月５日　１０：００～ヨガ

８月１２日　お休み

８月１９日　１０：００～ヨガ

６月２１日はキャンドルナイトの日。その日はどうしても見たい番組がもりだくさんだったので翌日の日曜日に繰り越して我が家はキャンドルナイトをしました。

電気を使わないように、明るいうちにお風呂に入り、暗くなるにつれキャンドルのゆらめく火を見ながらの食事。ラジオからはハワイアンが流れ・・。バカンス気分になり、アホな私たちは・・・「ねーねーどっちのベットで寝る？あたしトイレ側！」「２人（子ども）がベットから落ちないようにくっつけようぜぇ～」なぁ～んてホテルにでも泊まるつもりの会話。

ちょうど一週間が経ちますがそれから３度もキャンドルナイトしてます。せっかくの太陽の恵み。大事に使わないとね。

ちなみに・・・キャンドルの消した後の匂いってイヤですよねぇ～これはピンセットなんかでキャンドルの芯をつまんで火を消すと煙が出ないですよ♪

６月２４日晴。スマイルヨガのテーマは「なんでも挑戦」です。みなさんの様子を見ながらいろんなポーズに挑戦したみました。だいたい１０個はポーズを作ってみましたが、お好みのポーズはありましたか？いつもは１つのポーズに向けて体をほぐしほぐし少しでも楽にポーズができるように・・。なんて考えているんですが、今回はあるていどほぐしてからどんどんポーズを作りました。最後にはトリのポーズも入りましたが、見た目無理でも、みんなと一緒だったらやってみようかな？なんて挑戦心に火がつきません？笑。

毎年この時期スーパーに並ぶ梅。今年は梅の香りに誘われ２キロほど購入して、梅酒と梅シロップを仕込みました。来年の今頃は私もお酒が飲めるはず・・・ニヤッ！梅仕事はお天気が良いことと、梅を触る方が健康でなければならないんですって！来年も元気でいれますよぉ～に♪

初夏の恒例行事、スマイルヨガのみんなでいちご狩りに行ってきました。お天気には恵まれすぎて暑い日差しがジリジリ。いちごちゃん達は、ようやっと赤く色付きはじめた頃です。

大自然に囲まれ肺がリフレッシュ！川のせせらぎを聞いて耳もリフレッシュ！森の濃い緑と爽快な空の青を見て目もリフレッシュ！子ども達の喜ぶ顔で心もリフレッシュ！

庭に植わっていたバラが咲きました。それもゴージャスピンクの八重でした。庭にバラ。存在感強し！

駐車場のワキに植わっていたのが気に入らず、剣先スコップでゴッソゴソと適当な植え替えをしたのに、花が咲いてくれました。強いんですねぇ～。新芽もたっぷり出ていましたが、スッキリさせたく剪定されまくり。。

花のある生活。悪くないっす☆

いつもスマイルヨガブログを見にきていただきありがとうございます。

ずぅ～っと前から試行錯誤していたスマイルヨガブログですが、この度やっとリニュアルすることになりました。
ちょっぴり新鮮に、いつもと変わらないスマイル一家のプププネタをお届けしたいと思っています♪

※2008年3月までの旧スマイルヨガサイトはこちらからどうぞ。
旧サイトではコメントやトラックバック機能がオフになっています。

先週ドーターちゃんの保育園行事で親子遠足がありました。毎年恒例の円山動物園に園からみんなでバスに乗っておでかけです。お弁当を持っていつもより早い集合に朝からバッタバタの我が家。笑。お天気にも恵まれ楽しい時間をすごさせてもらいました。
さて、昨日のスマイルヨガのテーマは、「バンダ」でした。閉めるという意味です。バンダには大きく３種類、３箇所といった方がいいかな？喉にお腹に肛門です。今回は３番目のムーラバンダを意識してみました。閉めるだけではなく「締め上げる」と、いうことにポイントがあります。このバンダが上達するにつれ行動力が身に付くといわれています。
と、合わせて犬のポーズをやってみました。最初にやった犬と最後の犬の違い。全然ちがったでしょぉ～♪その日の体調が実感しやすい犬のポーズ。メマイや頭痛がある人は無理しないでくださいね。
今回は報告が！A君のママお二人目無事に出産されましたよぉ～☆